ヨガは、美容だけでなく、生活習慣病の予防等健康面にも効果があると考えられています。
やせるだけのダイエットではなく、美しくスマートに!

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ファミリ-ヨガへようこそ!
WHAT’S YOGA?「ヨガは、最高の美容法、最高の健康法です。」

健康ヨガの 「無料体験」 実施中!

 ●●● 健康ヨガは「振替自由!」●●●

  はじめての方、体の硬い方も大丈夫、
  ゆっくり、ていねいに進めていきますので
  ご安心ください。

  食事・運動・考え方のバランスもアドバイス!

  体験は無料ですので、お気軽に一度おいでください。


 ヨガインストラクターを目指す方向けの養成コース、
 操体コースもご用意しておいます。

※健康ヨガ教室レッスン風景
健康ヨガコース

「無料体験」実施中!
肩こりや腰痛を治したい方、冷え性の人、リラックスしたい方、体を柔らかくしたい方など、元気な体を保ちたい方,はじめての方はこのクラスへどうぞ。
ラクダ、魚、前屈、捻り、バランス、鋤のポーズなど、ほぐしの動作を入れながら、
無理なく完成ポーズを目指します。

特典:①一週間の食事日記を書けば、体質改善の献立をアドバイス。
②心のストレッチ・・・日常から題材をとったヨガの話。
③不妊、冷え、便秘、むくみなど健康上の悩みは個人的にご相談ください。

もう少しヨガを追及したい方、皆さんにヨガの楽しさを伝えたい方、歓迎します。
4・7・10・1月スタート。但し入会は随時できます。

※出張指導もいたします。詳しくはお問い合わせください。

詳しくはお問い合わせください。

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お気軽にお問い合せ下さい
週間予定をごらんになり、ご都合の良い日時のご予約をお願いしています。


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ファミリ-ヨガでは、家庭的な温かい雰囲気を大切にして、ヨガの楽しさ、気持ち良さを皆さんに感じていただけるよう努めています。

指導歴30年以上の経験をふまえて、それぞれの体質、体調、体力に合わせて、無理なくできるプログラムを組んでいます。

生活総合ヨガを基本に、食事、呼吸、動作、心理面のアドバイスをさせていただきます。

ヨガをして健康な暮らしを続けていきましょう。

             ファミリ-ヨガ主宰 石井 三郎

おもなヨガのポーズから
アーチ
バッタ
孔雀
わし
倒立
ぎゃく逆立ち
コブラ
ねじり
らくだ
釣り針
開脚前屈

ご質問等がございましたら、下記まで、お気軽にお問い合わせ頂けますようお願い致します。
無料体験、入会申込みも受け付けております。

  千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階
(山手線神田駅南口徒歩3分)



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